5 dni

[...] 150g łyżka oliwy 9g mała łyżka Kcal Białko Tłuszcze węgle 323,89 36,31 17,66 8,8 BTW ALL >> 157/90/274 (g) przy 70kg założenie iż potrzeba mi 2500kcal na podstawie zliczenia średniej z posiłków przed dietą z kalkulatorów wychodzi mi 2100 więc po dodaniu 400kcal na trening też pasi ^^ pytanie, czy w dni bez treningowe odliczyć te 400 kcal ?

witam ! lecialem 1-4 meta 30 ed 1-8 mix 200 e2d 9-16 enan 250 e2d 1-14 deka 400/tydzien przez zapomnienie dopiero 16 dni po ostatnim strzale wszedlem na hcg, mam pytanie, czy leciec normalnie 3 tyg po 1000 iu ed i dopiero na clom ? czy przyspieszyc wszystko ? jesli tak, to jak ? dzieki, pozdrawiam

Kiedy zaczynamy się odblokowywać ? Każdy steryd ma inny okres póltrwania : Oxymetholone - Anapolon 8-12 godzin Nandrolone - Deca Durabolan 21 dni Metanabol - Dianabol 4-8 godzin Boldenone - Equipoise 17 - 21 dni Trenbolone rózne estry ?? nie pamietam Primabolan Depot 10-14 dni Omnadren 250 - Sustanon 21 dni Testosterone Cypionate 14 dni [...]

jak wygląda bżuch po a6w 42 dni ppppppppppppp00vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvyyyyyyy popop popopnpopopo popop

[...] 3)staż treningowy 3 lata 4)cel cyklu MASA 5)stosowane już wcześniej suplementy mono, krealkalyn, storm,shock,noko,cell pump 6)stosowane wcześniej spalacze brak 7)ilość dni wolnych od kreatyny: 3miesiace 8)informacje na temat diety : diete mam dopracowana, wspomagam sie gainerem i bialkiem 9)przewidziane finanse na cykl najlepiej mniej niz [...]

[...] treningowy 181 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyny, NO Xplode, HP 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Jest ok [...]

[...] kolanach , PRzysiad Suwnica cos na 4 cos na 2 łydki i gitara małą pomyłke zrobiłem...klatka była z tricepsem a barki z bicepsem dlatego chciałym zmienić bym mógł sobie swobodnie ćwiczyć bica i barki bo dawniej nie miałem siły na barki po bicu.... dlatego myśle nad tym podanym po niżej planie...tylko mam jeden problem z plecami neiwiem gdzie [...]

[...] U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 95 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 130kg x 3, przedni wczoraj 100kg x 5 MARTWY CIĄG: 165kg x 5 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100kg x 5 WIOSŁOWANIE SZTANGI : końcem sztangi jednorącz wczoraj 65kg x 5, yates row 105kg x 5, [...]

[...] facto testosteronu) gdyz podczas stosowania TT czuli duzy skok libido (czyt, wieksza ochota na sex). Dlaczego tak sie dzieje? badanie na krolikach pokazlo ze TT powoduje podniesnbienie stezenia tlenku azotu w organizmie (podobnie jak Viagra!) czyli szersze naczynia krwionosne,lepszy przeplyw krwi,wiecej krwi naplywa do miesni w tym do penisa! [...]

Witam za 3 dni chcem zaczac cykl z meta iranska chcem wziasc jak narazie 100 sztuk. Ichciał bym sie was poradzic: Ile brac Z czym tzn jakie osłonki czy cos dołozyc do tego czy sama meta starczy i wgl i jaki długi cykl zrobic I mozecie cos poradzic ;)) dzieki z góry

[...] 18 3) waga/wzrost 80 4) staż treningowy 181 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane [...]

Od trzech tygodni kręcę na dobre cardio 5 razy w tygodniu po 30 min.,i widać tego efekty,dzisiaj waga z samego rana wskazała 94,5kg. Póki co dwa lub trzy dni w tyg.kręce cardio na rowerku w domu, z rana przed śniadaniem, natomiast resztę dni robie na bieżni po treningu siłowym. Co nowego jeśli chodzi o suplementację około treningową. W momencie [...]

To jest plan na 5 dni treningowych.Nie na pisałem tam że trenuje np.od poniedziałku do piątku bez przerwy.Oczywiście ze przerwy muszą być na regenerację.U mnie wygląda to tak 3dni trening-1dzień przerwy-2dni trening-1dzień przerwy.

Witam Kupiłem monohyndrat od HI TEC. I jak to teraz dawkować? Na opakowaniu piszę: Faza nasycenia: przez pierwsze 2 dni stosować 4-6 razy po 5 kapsułek w ciągu dnia, następnie przez kolejne 3 dni stosować 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek. Faza podtrzymująca: przez kolejne dni, aż do zakończenia cyklu kreatynowego, stosować 2-3 razy dziennie po 3 [...]

Wiem ze przerwa od kreatyny musi wynosic tyle ile sie bralo kreatyne ale mam klopot . Jadlem kreatyne 5 tyg i przerwe od kreatyny mam 4 tyg i tu jest pytanie . Jakie moga byc efekty jesli sie ten tydzien mniej poczeka ? Zalezy mi zeby wziac szybciej bo pod koniec marca wyjezdzam na 5 dni i cienko mi sie widzi przerywanie kreatyny

czy 24 tabs cloma 10 dni po ostatnim strzale wystarczy po kuracji 1-10 200mg e5d Prolo (jelfa) ?

[...] abyście ocenili mój cykl,dawkowanie oraz ewentualnie doradzili czy coś mogę dodać do tego zestawu. Staż treningowy 2,5 roku Sus500 Black Dawkowanie Susa: 1-2 dni po 1 tab. 3-7 dni 1+ 1 2 tydz. 1 +1 3 tydz 1 +1 4 tydz. 1 +1 5 tydz. 1+ 1 (oraz odblok 2x1tab. z 1 i ost posiłkiem oraz zma według producenta dawkowanie) Odblok Get [...]

[...] terapy schoch w treningowe +strom raz dzeinie porcja do tego carnivor ze wzgl;endu na to ze w carnivorz ejest 2,5 g kreatyny w porcji biore stroma raz dzienie pp treningi w dni nie trteningowe rowneiz raz dzienie wychodzi 10g kretyny to bede bralk do konica lutego co po tym chce cos mocnego w miare zeby troche poszlo ankiety juz nei bede dawal [...]

[...] to ile? Na to pytanie częściowo znalazłem odpowiedź z seri nie trzeba ale nie zaszkodzi. 4. Czy mono dodawać do shocka 30 min przed treningiem a do tego glukoza? Czy bezpośrednio po treningu razem z glukozą? Tylko ile zrobic odstępu miedzy białkiem? Dzięki! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 26 Waga: 87 Wzrost: 191 [...]

[...] -uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie, uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3 serie po 30/20/15 powtórzeń z zwiększającym się ciężarem Oczywiście do każdego dnia dodaję 3 serie brzuszków po 50 powtórzeń z ciężarem 5 kg ,30 powtórzeń z ciężarem 10 kg, 20 powtórzeń z ciężarem 15 kg. Ćwiczę co 2 dni oczywiście trening na masę! [...]